Découvrez mes prestations
Massage de détente aux huiles essentielles
Vous avez besoin de paix intérieure et de plénitude ?
Vous avez besoin de faire le vide ?
Vous avez besoin que l’on s’occupe de vous ?
C’est un voyage intérieur que l’on s’accorde à la rencontre de son être profond pour aller vers un état de détente. Ce temps rien que pour vous vous amène, vous guide vers un chemin de lâcher prise, un moment de mieux-être tout en harmonie.
Praticienne en massage de mieux-être depuis de nombreuses années, c’est avec mes connaissances et ressentis acquis au fil du temps que je vous propose de vous prodiguer un massage intuitif personnalisé.
Pour vous permettre de vous échapper du quotidien. Écoute, empathie, bienveillance, respect, … seront au rendez-vous afin de favoriser votre mieux-être.
Pour ce massage, pas de technique ni de protocole mais simplement présence et créativité de mes propres ressentis qui seront au rendez-vous.
Se laisser emporter par l’instant présent du corps, espace d’écoute, de présence et de créativité. Cela va toucher la personne à différents niveaux de son être aussi bien physique, qu’émotionnel.
Il n’y a aucun caractère sexuel dans le soin que je propose.
- Se pratique en sous-vêtements sur une table de massage.
- Séance de 1h = 65€
- Séance de 1h30 = 90€
- Ne s’apparente pas à une technique médicale – Demandez avis à votre médecin.
Nombreux bienfaits
- Apporte une détente profonde
- Reconnexion à soi
- D-Stress et lâcher prise
- Apaise les douleurs
- Réduit les tensions
- Améliore la circulation sanguine et lymphatique
- Libère les énergies
- Renforce le système immunitaire
- Se pratique sur un siège ergonomique et habillé
- Séance de 15 à 20 min = 25€
- Séancede 30 mn = 30€
- Approche globale en prévention, en relaxation
- Ne s’apparente pas à une technique médicale – Demandez avis à votre médecin
- Possibilité de proposer mes services en entreprise – Devis sur demande
Nombreux bienfaits
- Évacue le stress & la fatigue
- Permet l’évacuation des blocages énergétiques
- Soulage les tensions musculaires & psychiques
- Aide à la concentration par l’amélioration de l’oxygénation
- Contribue au lâcher prise et au bien-être intérieur
- Procure vitalité & bien-être
- Active la circulation des énergies du corps
Massage Amma-assis
Le stress, la fatigue, les tensions nerveuses et mentales vous gagnent ?
Vous avez besoin de lâcher prise et vous voulez vous détendre rapidement ? `
Vous êtes chef d’entreprise et vous avez compris que le bien-être pour votre personnel, ainsi que le vôtre, est un investissement capital-santé et assure la pérennité de votre entreprise.
Le « Amma assis » ou « massage assis » est une méthode de détente corporelle et mentale selon un art traditionnel japonais d’acupression. Il consiste à « calmer par le toucher » et est la solution pour lutter contre le stress, prévenir les risques psycho-sociaux et réduire les troubles musculo-squelettiques en un temps réduit.
Technique utilisée
C’est une technique d’enchaînements composée de pressions, de percussions, d’étirements et de balayages au niveau de la tête, du dos, des bras et des mains. Les zones de tensions sont dénouées.
Soulagement et détente sont immédiats ! On se sent moins étriqué dans nos gestes, plus libre, plus droit et plus détendu.
Massage Assis Énergétique Vit’zen
Le stress, la fatigue, les tensions nerveuses et mentales vous gagnent ?
Vous avez envie de vous D-stresser, de vous détendre rapidement ?
Vous êtes chef d’entreprise et vous avez compris que le bien-être pour votre personnel, ainsi que le vôtre, est un investissement pour son capital-santé et assure la pérennité de votre entreprise.
Le massage Vit’zen est très relaxant pour le physique et le mental, puisque la position assise permet un total relâchement nerveux. C’est une méthode de détente et de D-stress énergétique qui travaille le long des méridiens et sur certains points d’acupression.
Il consiste à « calmer par un toucher léger et très doux ». C’est la solution pour lutter contre le stress et l’anxiété en un temps réduit. Les zones de tensions sont dénouées.
Technique utilisée
C’est une technique de pressions très douces sur des points d’acupression des méridiens.
C’est un enchaînement composé de passages sur les différents méridiens par légères pressions au niveau de la tête, du dos, des bras et des mains, paumes, doigts. Il stimule le corps de façon globale par action réflexe.
Ce massage est sans risque, il n’y a pas de manipulation. Il est facile à faire à domicile, en entreprise ou lors d’un événement.
Il se pratique sur un siège ergonomique et habillé. Il s’adresse à tout le monde du plus jeune au plus âgé, du bien portant au moins valide.
- Se pratique sur un siège ergonomique et habillé. Il s’adresse à tout le monde du plus jeune au plus âgé, du bien portant au moins valide.
- Séance de 15 à 20 mn = 25€
- Séance de 30 mn = 30€
- Possibilité de proposer mes services en entreprise – Devis sur demande.
- Ne s’apparente pas à une technique médicale – Demandez avis à votre médecin.
Nombreux bienfaits
- Réduit stress, anxiété, tensions
- Élimine les blocages énergétiques
- Prévient et maintient une bonne santé
- Aide à la concentration et au ressourcement
- Meilleur sommeil
- Sentiment de bien-être immédiat
- Évacue la fatigue
- Regain d’énergie
- Contribue au lâcher prise
- Détente nerveuse
- Se pratique sur une table de massage.
- Avec ou sans huile essentielle
- Sur la peau ou habillé
- Séance de 45 mn = 50€
- Séance de 1 heure = 60€
- Ne s’apparente pas à une technique médicale – Demandez avis à votre médecin.
Nombreux bienfaits
- Apporte une détente profonde
- Reconnexion à soi
- D-Stress et lâcher prise
- Apaise les douleurs
- Réduit les tensions
- Améliore la circulation sanguine et lymphatique
- Libère les énergies
- Renforce le système immunitaire
- Soulage le stress et la douleur en douceur
Massage du dos
Vous en avez plein le dos ?
Des douleurs et tensions au niveau du cou et des trapèzes, des omoplates, des lombaires ?
Vous avez besoin de vous poser ?
Le stress, la fatigue, les tensions nerveuses et mentales vous gagnent ?
Ce massage du dos est un travail musculaire profond, complet efficace pour détendre et dénouer les douleurs ou les crispations liées au stress et aux postures inadaptées au quotidien.
Vous n’êtes pas obligés d’avoir mal pour vous offrir ce massage.
Le but principal du soin est de reposer le dos qui fait partie des zones du corps les plus sollicitées.
Technique utilisée
Lissage, pétrissage, tapotage, vibration, percussion, palper-rouler seront au rendez-vous pour ce soin.
Les zones de tensions seront ainsi dénouées.
- Se pratique sur une table de massage.
- Sur la peau avec ou sans huile essentielle
- Séance de 45 mn = 50€
- Séance d’1h = 60€
- Ne s’apparente pas à une technique médicale – Demandez avis à votre médecin
Nombreux bienfaits
- Stimule la circulation sanguine et lymphatique
- Détend les muscles
- Améliore l’élasticité de la peau
- Soulage la pression du corps
- Apporte détente physique et morale
- Réduit le stress
Massage Jambes/pieds
Vous souffrez de jambes lourdes ?
Vous avez une mauvaise circulation et avez les pieds qui gonflent lors de fortes chaleurs ?
Vous avez des douleurs après la journée ou après un effort physique ?
Ce massage jambes/pieds aura une action drainante pour évacuer l’acide lactique et redonner aux muscles leur élasticité, aux articulations de la souplesse ainsi que de la légèreté.
Technique utilisée
Lissage, pétrissage seront au rendez-vous pour ce soin, pour une action drainante et amélioration de la circulation. Vos jambes retrouveront souplesse et légèreté.
Ostéo-Énergétique Crânien
Vous êtes fatigué(e), stressé(e), anxieu(x) (se), à bout ?
Vous souffrez de maux de tête, de cervicalgies ?
Bébé n’arrive à pas dormir ? Et vous ?
Vous êtes hyperactif, souffrez de TOC, de phobies ?
Vous avez des troubles de la concentration ?
Vous êtes en rupture professionnelle, divorce, deuil…
L’Ostéo-Énergétique Crânien (OEC) est un massage très doux qui fait appel à un toucher très sensible, il est énergétique. C’est une méthode douce et efficace qui permet de libérer les tensions crâniennes et de restaurer le mouvement respiratoire primaire qui est le mouvement naturel présent dans chaque cellule du corps humain. Idéal également pour les adolescents car la séance est non verbale. Aucun risque ni contre-indication.
Technique utilisée.
Technique basée sur des micro-mouvements, très douce, sans danger, sans manipulation. Elle est énergétique. Les résultats sont immédiats.
- Se pratique en décubitus dorsal, habillé sur une table de massage
- Adaptable si la personne ne sait pas s’allonger
- Pour tous de 0 à 100 ans et +
- Séance d’1 h = 60€
- Ne s’apparente pas à une technique médicale – Demandez avis à votre médecin
Nombreux bienfaits
- Résultats rapides et vérifiables
- Réduit et soulage stress et douleur en douceur
- Apporte une profonde détente physique, psychique et morale
- Améliore la concentration, le sommeil
- Soulage les tensions musculaires
- Apaise le système nerveux
- Réduit le stress
- Rétablit l’équilibre énergétique
Spa Ionique
La Technologie du Spa Ionique avec Luminothérapie, Rétablissement Général du corps par la Réflexologie Plantaire et l’Acupression (5 techniques utilisées pour une seule séance !)
Pourquoi faut-il se détoxiner ?
Une mauvaise alimentation, la pollution de l’air et de l’eau, le stress, les pensées que nous avons au quotidien, produisent une quantité excessive de toxines et de déchets acides qui se trouvent dans toutes les cellules de notre corps ainsi que dans les articulations, les muscles et certains de nos organes.
Qu’est-ce qu’un « Spa Ionique »?
Le « Spa Ionique» est un générateur d’ions positifs et négatifs. Il va permettre à l’organisme de se plonger dans un état de décontraction qui va mettre le corps en état de biodisponibilité par l’action des substances végétales que l’on va lui procurer et ainsi permettre la détoxination.
Dans l’idéal une succession de 10 à 12 séances consécutives et rapprochées sont programmées.
Un suivi mensuel est souhaitable pour conserver un effet durable des résultats de la détoxination.
L’eau ne se colore pas. C’est sous l’action conjuguée de l’électrode et de la cathode que sortent les toxines sous forme d’atomes invisibles.
Ce système doux pour le corps permet des séances rapprochées.
Une ceinture chauffante à infrarouge enveloppe l’abdomen. La température augmente progressivement, permet la décontraction des viscères et active leur microcirculation. Ensuite on couvre les pieds d’eau tiède et on ajoute du sel pour la conduction des ions. Un bracelet placé au poignet de la personne contient l’anode et sert à établir le circuit. Le principe d’action du spa ionique est de procurer un état de détente et de décontraction sous l’effet d’un champ ionique qui met toutes les toxines en action. Par principe de précaution, s’il y a présence d’ongles incarnés, de blessures ou de plaies aux pieds, la séance de détox se fera par les mains et le bracelet se placera à la cheville. Il en va de même pour toute douleur au niveau du haut du corps.
Le temps de la séance est de 15 à 30 minutes. Pendant ce temps, la personne bénéficie des bienfaits de la luminothérapie avec des « Luminettes » qui imitent la lumière du soleil et qui a pour but :
- De traiter les troubles liés au dérèglement de l’horloge biologique interne telle que la dépression saisonnière
- Améliorer le système immunitaire
- Stimuler les processus de guérison de l’ensemble du corps. Rétablissement Général par la Réflexologie Plantaire et l’Acupression
Une fois le spa ionique terminé. La personne s’allonge sur la table de massage pour terminer le soin par une séance de réflexologie et d’acupression. Il s’agit d’un protocole qui stimule les processus de guérison de l’ensemble du corps.
- C’est un facilitateur des procédés de détoxination pour :
- Alléger notre corps
- Soutenir notre bonne santé
- Soutenir notre Bien-Être global
- Séance d’1h = 60 €
- Forfait 5 séances = 300 € et un massage assis offert
- Forfait 10 séances = 600 € et un Ostéo-Énergétique Crânien offert
- Ne s’apparente pas à une technique médicale – Demandez avis à votre médecin
Nombreux bienfaits
- Plus de légèreté dans le corps
- Plus de clarté d’esprit
- Sensation de sérénité, moins de stress
- Jambes plus légères
- Meilleur sommeil
- Meilleure digestion
- Perte de poids
- Moins de douleurs articulaires, moins de tensions
- Peau plus douce et plus tonique, moins de rides
- Moins d’eczéma, moins d’acné
- Plus de tonus et d’énergie
FORFAITS
| 3 séances | 45′ | 145 € |
| 1 h | 180 € | |
| 1 h 30 | 250 € | |
| 5 séances | 45′ | 225 € |
| 1 h | 295 € | |
| 1 h 30 | 410 € | |
| 10 séances | 45′ | 450 € |
| 1 h | 585 € | |
| 1 h 30 | 810 € |
Parrainage : Recevez 10% de réduction sur votre prochaine séance ! Validité 3 mois
Bilan personnalisé
N’oubliez pas que vous êtes unique !
Avant de découvrir tous ces bienfaits, il serait souhaitable de faire ensemble un bilan intégratif de vos besoins et /ou problématiques afin de vous proposer un programme adapté.
Si vous souhaitez des résultats rapides, il ne faut pas gaspiller le temps et optimiser nos rendez-vous. C’est l’avantage d’avoir plusieurs cordes à mon arc, je peux vous accompagner au mieux sur votre chemin du bien-être.
Séance d’une heure = 60€
TEMOIGNAGES
Sylvie
Anne-Françoise vous reçoit en toute simplicité. Une écoute bienveillante, des conseils précieux et des doigts de fée.
Elle a ce pouvoir magique de lever les tensions et de vous recentrer sur vous-même. Vous repartez avec cette sensation de bien-être et de légèreté, comme si elle vous avait délesté de tout ce fardeau qui vous épuise.
Merci pour ce massage crânien qui a bien soulagé ma tête et mes cervicales
Valentine
Chouette moment avec Anne-Françoise ! On sent que notre corps a bien travaillé après ne serait-ce qu’une séance. Les bienfaits se font ressentir très vite par la suite ! Je reviendrai
Christelle
Au bord de tout, complètement bloquée, tu es venue pdt plus d’1h 30 me débloquer, me sentir mieux, plus de blocages, nuques, plus de maux de tête, et le genou aussi. Merci. Merci mille fois.
Véronique
Merci pour la journée atelier approche du massage assis et sur la gestion du stress !!! que du bonheur ! Vivement une formation … ce sera le top
Julie
Il n’y a pas de mots pour expliquer ce que tu réalises pour notre bien-être. Merci pour ton écoute, ta bienveillance, tes conseils et… tes mains
Dylan
Je recommande le nom veut tout dire ! Cela fait du bien un moment d’évasion
Papou De Mu
En une seule séance, Anne Françoise m’a remis sur pied.
J’étais très affaibli, ce fût une vraie résurrection.
Encore merci.
Joëlle
Merci à Anne-Françoise pour ce moment agréable. (Tellement agréable qu’il passe toujours trop vite lol )
Si vous avez besoin de calme, d’un moment de détente et de douceur, de vous ressourcer ou de retrouver la pêche.
Anne-Françoise saura vous aider pour améliorer votre forme physique et ou mentale. N’hésitez pas à l’appeler
Renée
Amplification extra corporelle des micros-mouvements. Détente+++ et chaleur. Ancrage, perte de la notion du temps. Circulation fluide
Antoine
Détente totale, bien-être, micro-sommeil, lâcher-prise, profonde détente
Béatrice
Massage léger presque imperceptible ! impression de nez dégagée.Relaxation totale
Daniel
Sensation de bien-être.Déconnexion totale.Un vrai bonheur